Workshop
Stressbewältigung im Kita-Alltag

Dozentin

Angelina Soth
Staatl. anerkannte Erzieherin mit Schwerpunkt Integration und Stressmanagement

„Gelassenheit nimmt das Leben ernst, aber nicht schwer.“
– Ernst Reinhardt

Zwischen Tür-und-Angelgesprächen, Wickelzeiten, Freispiel und eigenem Anspruch kann es schnell mal stressig werden. Denn gute Planung ist nicht alles: Bedürfnisorientierung, Dokumentationszeit, Elterngespräche, Abwesenheiten gehören zum Kita-Alltag.

Die gute Nachricht: Es gibt viele verschiedene Methoden und Strategien um aktiv für den eigenen Stressabbau zu sorgen. So individuell das „Stresserleben“ jedes Einzelnen ist, genauso vielfältig sind die Möglichkeiten des Stressabbaus.

In unserem Workshop Stressbewältigung im Kita-Alltag schauen wir auf Stressoren im Kita-Alltag und zeigen Möglichkeiten auf, gestärkt aus belastenden Situationen hervorzugehen. Für mehr Gelassenheit in der Kinderbetreuung.

Alle Informationen zum Workshop

Zielgruppe
Mitarbeiter:innen aus Kita

08:30 – 15:30 Uhr
inkl. 75 Min. Pause

Kosten
285,00 €

Inhalte des Workshops

Stressentstehung

Achtsamkeit

Methoden zum Stressabbau

Stressoren

Selbstmanagement

Resilienz

Termine

Dienstag, 12.11.2024, 08:30 – 15:30 Uhr

Beschreibung

Die Aufgabenfülle in der frühkindlichen Betreuung ist in den letzten Jahren deutlich umfangreicher geworden und der Arbeitsalltag deutlich schnelllebiger. Deshalb ist es umso wichtiger für Mitarbeitende in Kita, eigene Stressoren zu kennen, um einen gesunden Umgang mit ihnen zu lernen.

In unserem Workshop „Stressbewältigung im Kita-Alltag“ möchten wir aufklären, was positiver und negativer Stress ist und welche Auswirkungen er auf uns haben kann. Wir zeigen Möglichkeiten auf, wie wir ihn theoretisch und praktisch bewältigen können. Ganz wichtig dabei: So individuell wie Stress, kann auch ein gesunder Umgang mit ebendiesem sein.

Die Teilnehmenden erarbeiten mit Dozentin Angelina Soth in einem ersten Schritt gemeinsam, wie sie besser mit individuellem Stress umgehen und die Balance zwischen Belastung und Entlastung finden können.

Unsere Methoden

Theoretischer Input
Selbstlernphasen
Kleingruppenarbeit

Perspektiven nach dem Workshop

Nach Abschluss dieses Workshops können Sie sich differenzierter mit folgenden Themenkomplexen auseinandersetzen:

Grundlagenwissen zum Thema Stress
Eine Auswahl von Stressbewältigungstechniken kennen
Herausfordernde Situationen wahrnehmen und reflektieren
Wahrnehmung der persönlichen Stressoren

Anreise

Fokus Kita – Das Wissenszentrum liegt im Stadtteil Merklinde der Europastadt Castrop-Rauxel. Unser Gebäude in der Merklinder Straße 12 liegt in der Nähe zur südlichen Grenze zur Nachbarstadt Dortmund und ist mit den öffentlichen Verkehrsmitteln sowie mit dem Auto gut zu erreichen.

Mit dem Auto
Im Herzen des Ruhrgebiets gelegen, erreichen Sie uns sehr gut über verschiedene Autobahnen.
Direkt vor unserem Gebäude sind ausreichend kostenlose Parkmöglichkeiten vorhanden.

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln
Haltestellen in der Nähe:

Bahnhaltestelle Castrop-Rauxel Merklinde (RB43)
Bushaltestelle Gerther Straße (Bus 378, 364)

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Anmeldung & Kontakt

montags bis donnerstags: 08:00 – 16:30 Uhr
freitags: 08:00 – 15:00 Uhr
Weitere Zeiten nach Vereinbarung. Nutzen Sie gerne unseren Rückrufservice oder unser Kontaktformular.